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Quand on utilise un oreiller en balles de millet ou d’épeautre, on peut ajouter une légère note parfumée dans la literie pour créer une atmosphère agréable le soir (sans promettre d’effet santé).
Matériel :
Un peu de balles (millet ou épeautre) prises dans le sachet joint
Un collant / une chaussette propre (idéalement en coton)
Une huile essentielle utilisée en “parfum d’ambiance” (ex. lavande vraie), en respectant les précautions du fabricant
étapes :
Prélevez une petite poignée de balles dans la recharge.
Glissez-les dans un collant (ou une chaussette) puis faites un nœud bien serré.
Ajoutez 2 à 4 gouttes d’huile essentielle sur le tissu (commencez léger : vous pourrez ajuster).
Secouez doucement pour répartir, puis laissez “poser” 10–15 minutes.
Placez ce petit sachet entre le protège-oreiller et l’oreiller, pour parfumer sans contact direct avec la peau.
Variantes de parfums (selon vos goûts) :
Lavande, camomille, ylang-ylang, marjolaine, agrumes… (Ici on parle de parfum/ambiance, pas d’un effet santé.)
Précautions simples :
Les huiles essentielles sont très concentrées : dosez peu et stoppez si l’odeur gêne (maux de tête, nausée, irritation…).
Par précaution, évitez l’usage chez les jeunes enfants et pendant la grossesse/allaitement.
En cas de terrain allergique, d’asthme ou de sensibilité particulière, demandez conseil à un professionnel.
Ne pas appliquer sur la peau, ne pas ingérer, éviter les yeux, et garder hors de portée des enfants.
