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Le Sel d’Epsom est souvent recommandé pour soulager les douleurs articulaires comme le lumbago, la sciatique, les rhumatismes ou la tendinite.
Son efficacité repose principalement sur sa teneur en magnésium, un minéral qui peut aider à détendre les muscles et à réduire l’inflammation.
Mode d’emploi
Bain au sel d’Epsom
Ajoutez 2 à 3 tasses ( 1 Tasse = 200 à 220 grammes ) de de sel d'Epsom dans un bain chaud.
Plongez-vous pendant 15 à 20 minutes, en vous concentrant sur les zones douloureuses.
Ce bain permet une absorption partielle du magnésium par la peau, favorisant la relaxation musculaire.
Compresses locales
Pour une action plus ciblée, mélangez une tasse de sel d'Epsom avec de l'eau tiède pour créer une solution, puis imbibez une serviette que vous appliquerez sur la zone douloureuse pendant 10 à 15 minutes.
Effets attendus
L’effet relaxant du magnésium peut soulager les douleurs musculaires et articulaires.
Beaucoup de personnes rapportent un soulagement après l’utilisation régulière de ce type de bain ou de compresse, ce qui en fait une solution populaire.
Précaution
Si les douleurs persistent, il est toujours conseillé de consulter un professionnel de santé, car l’usage du sel d’Epsom ne remplace pas un traitement médical.
